Beneficios da Água de Coco

Conheça todos os Beneficios Da Água De Coco.

Artigo publicado por Bruna nas categorias: Bem Estar, Dicas, Saúde

A água de coco é famosa por ser ótima para hidratar o corpo e ser rica em vários nutrientes. Usualmente uma bebida para o Verão e a praia, a água de coco na verdade deveria ser mais frequente nas nossas dietas. Ela tem poucas calorias e muitos benefícios. Conheça esses benefícios e veja se não vale a pena tomar água de coco diariamente.

Combate ao Colesterol

Pesquisadores comprovaram que o óleo de coco, que também existe na água de coco, pode reduzir a taxa de colesterol ao reduzir a capa de gordura nas veias e artérias. O que traz essa redução é um ácido chamado ácido láurico, e com a redução da gordura que se fixa na parede das artérias e das veias, o sangue corre mais rápido e mais livre e não há entupimento das artérias, o que causa doenças cardíacas.

Nutrientes

A água de coco pode fornecer todo o potássio que você precisa em cem mililitros. Além do potássio, a água de coco tem doses consideráveis de cálcio, magnésio e vitamina C, nutrientes que evitam o envelhecimento precoce, doenças degenerativas e doenças dos ossos. Isso faz com que seja muito utilizada por aqueles que querem envelhecer bem, e para os idosos para que mantenham a saúde do corpo e da mente.

água de coco

Remédio

A água de coco pode ajudar na recuperação de quem sofre de desidratação (muito comum em que está vomitando muito ou tendo diarreia, além de outros problemas como insolação e clima extremamente seco). A água de coco consegue repor líquidos e sais minerais perdidos na desidratação mais rápido que a água, servindo como uma espécie de soro.

A água de coco também é usada para o tratamento de câimbras, pois possui muito potássio, um nutrientes central no tratamento e prevenção de câimbras. Ela também pode ser muito boa para acalmar enjoos de estômago, dores de cabeça e fraqueza muscular. Deve ser bebida frequente em quem tem problemas cardíacos.

A água de coco também é boa para hipertensão, devido a diminuição do colesterol, mas não deve ser tomada com exagero (só um ou dois copos por dia está suficiente), devido aos sais que existem na água e que podem piorar a pressão.

Curiosidades da Água De Coco

Além de todos os benefícios que foram vistos acima, a água de coco é um excelente remédios para intestino solto, uma vez que, ela possue componentes que ajudam a repor a flora intestinal e assim, fazer com que seu intestino volte a funcionar normalmente sem qualquer dano. No entanto, é importante que ela seja a natural e não aquela industrializada que vende em caixinhas.



Comente!




*Campos obrigatórios